2025. október 13., hétfő

Gyógykalauz

Orrspray-függőség – van kiút!

Az ősz egyik legkellemetlenebb tünete az orrdugulás, mely rontja a közérzetet, nagyban befoljásolja a mindennapi munkavégzést, és megnehezíti a pihenést is. Tartós orrdugulás esetén a nehéz légzés mellett a torokirritáció és a szájszárazság teheti még elviselhetetlenebbé a fennáló állapotot.
Pexels

Mivel vegyük be a gyógyszert?

Köztudott, hogy amikor gyógyszert szedünk, nem fogyasztunk alkoholt. Egyrészt azért, mert a májunkat túlterhelhetjük, másrészt, a gyógyszer nem fejti ki megfelelően a hatását.

Hatékony vitaminpótlás – hogyan szedjük helyesen?

A vitaminok és ásványi anyagok kulcsszerepet játszanak az egészségünk megőrzésében, és ennek az egészségtudatosságnak köszönhetően egyre több ember napi rutinjához tartozik a vitaminok és ásványi anyagok pótlása. De vajon mikor és mivel érdemes beszedni őket, hogy a hasznosulásuk a lehető legkielégítőbb legyen?