A Movement Medicine világa elsőre misztikusan hat, már csak azért is, mert egy kívülálló számára nehezen megfogható, mit is takar ez a fogalom. Mozgásforma? Relaxációs technika? Életmód? Spirituális útkeresés? Még azoknak is nehéz megválaszolni ezt a kérdést, akik nap mint nap foglalkoznak vele. Egy biztos: aki „belekóstol”, egy olyan, semmi máshoz nem fogható élményt tapasztal meg általa, ami aztán az egész élete során elkísérheti.
Erről a különleges módszerről Miskei Edinát kérdeztük, aki elsőként hozta be Vajdaságba, és kezdte el népszerűsíteni a Movement Medicine-t.
Tulajdonképpen mi az a Movement Medicine?
– Egyfajta táncmeditáció, bár ez egy nagyon leegyszerűsített magyarázat. Nem is szeretek így hivatkozni rá, pedig egyetlen szóval talán tényleg így lehet a legjobban megközelíteni mindazt, amit a Movement Medicine takar. Az egzotikus tánc hagyományaiból és az ötritmus táncból fejlődött ki. Ezt az ötritmus táncot Gabrielle Roth fejlesztette ki, ebből sarjadt a Movement Medicine. Egy angol házaspár, Susannah és Ya'Acov Darling Khan hozta létre úgy, hogy a mozgás szabadságát ötvözték a lélektan, a pszichoterápia és az idegtudomány tapasztalataival és vívmányaival, valamint a modern sámánizmus bölcsességével. A Movement Medicine egyszerre játék, gyógyító út és spirituális gyakorlat, amelynek a mozgás az eszköze. Tehát nem csupán mozgás, és nem is pusztán önkifejezés, hanem arra is tanít, hogy hogyan tudunk felnőni a saját életfeladatainkhoz, hogyan tudjuk méltóságteljesen felvállalni szerepünket a világban.
Téged mi fogott meg benne?
– 2018-ban találkoztam a Movement Medicine-nel. Azelőtt már többféle mozgásformával megismerkedtem, például a japán butoh-val, a fizikai színházzal, a performansszal, amik mind nagyon sokat adtak nekem. Mégis a Movement Medicine-nél éreztem úgy, hogy végre igazán hazataláltam. Ez a testorientált, mozgásos, meditációs módszer nagyon közel került a szívemhez, segít kifejezni azt, ami bennem van. Ráadásul ez nemcsak mozgásforma, hanem egy önmagam felé vezető út is. Lehet stresszoldás, feszültséglevezetés, de számomra mégis sokkal többet ad, a puszta feltöltődésnél. Összekapcsol önmagammal, összekapcsol másokkal, összekapcsol magával az élettel. Az összetartozás érzése egy-egy foglalkozás után rendkívül erős tud lenni.
Számomra azért jelent nagyon sokat a Movement Medicine, mert általa találkoztam először a testen belül megtapasztalt méltósággal. Ebben a felgyorsult világban nagyon fontos, hogy méltóságteljesen éljünk mind a magunk, mind mások szemében. És ezt ebben a mozgásformában, ebben a módszertanban tapasztalom igazán. Ez egy testközeli módszer, aminek érdekessége, hogy lehet nagyon egyszerű és nagyon komplikált is, az órák, műhelymunkák és szertartások során az egyéni megélések jelentősen eltérhetnek.
Miskei Edina egy mozdulatában az egész belső világ tükröződik
Hol lehet megismerkedni a Movement Medicine világával?
– Egyelőre Zentán és Szabadkán van erre lehetőség, de szeretnék Újvidék felé is terjeszkedni, illetve Belgrádba is jó lenne eljutni. Különösen a workshopokat, azaz a műhelymunkákat kedvelem, mert ezek kicsit hosszabbak, nagyobb lélegzetvételűek, mélyebben tudunk belemerülni egy-egy témába. Tartottam már órát szertartás keretében is, ezt a jövőben fogom jobban szorgalmazni. Nagyon sokszor kapom azt a visszajelzést, hogy mások is megtapasztalják az összekapcsolódást, amit korábban említettem, és gyakran látom a résztvevők arcán a ragyogást és az örömöt, amit a foglalkozás közben megélnek. Ez egy csodálatos, fantasztikus dolog.
Szerinted manapság milyen a kapcsolata a nőknek a testükkel?
– Ez nagyon változó, de az könnyen észrevehető, hogy sok olyan munkakör van, ahol tényleg csak az intellektuális részünket használjuk, és nem a testünket. És még aki kétkezi munkát is végez, az sem használja az egész testét, csak annak egyes részeit. Ezért jó a tánc, segítségével megmozgatjuk azokat a részeinket is, amiket egyébként elhanyagolunk, azokat a zegzugait a testünknek, amik egy kicsit szeretetre és törődésre várnak. Ezek a testrészeink alig várják, hogy mozogjanak. A test nagyon szereti a mozgást. Ez szerintem sokakban tudatosul a foglalkozásokon, és rájönnek, hogy nem kell komplikált mozgásformákat választani, a legegyszerűbb mozdulatok is szinte felérhetnek egy varázslattal. Már az is éppen elég, ha megmozgatjuk a testünket, és így minden sejtünk feléled, erőre kap. Ha nap mint nap megmozgatom a testemet, akár egy rövid zenére, akár egy hosszabb táncra, az már látványos eredményeket hozhat a magammal való viszony építésében, a stresszoldásban vagy az öröm, a fizikai élvezet megélésében, amikor szinte pezsgek a testemben.
Nyilván mindannyian mások vagyunk, nem mindenki találja meg magát a táncban, viszont tudni kell, hogy a tánc és az ének az ember egyik legkorábbi önkifejezési eszköze, művészeti formája. A tánc és az ének nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz, a hang és a mozgás is bennünk van. A modern 21. században a „nyakunktól felfelé” élünk, de a testünk jelez, hogyha bármi gondja van. Először szépen, finoman, de ha nem figyelünk rá, akkor akár egészen agresszív módon is.
Egyébként a Movement Medicine egyáltalán nem csak nőknek szól, és nem is csak nők járnak hozzám. Főleg Szabadkán férfiak is eljönnek, de Zentán is van erre példa. Arányaiban most még több a nő, de valójában ez nem csak nekik szóló gyakorlat, sőt, nagyon is jót tesz a csoportnak, ha vegyesen vannak jelen a nemek.
Miközben a Movement Medicine egyre nagyobb népszerűségnek örvend Európában, Amerikában és most már Japánban is, rajtad kívül más egyelőre nem foglalkozik Szerbiában ezzel a módszerrel. Kitaposni az utat egy újfajta módszer előtt sosem könnyű vállalás.
– Megvannak ennek a szépségei, és akadnak nehézségek is, de úgy gondolom, hogy arra születtem, hogy úttörő legyek, sok minden utal erre. Ezt elfogadtam életfeladatomként, s ez segít abban, hogy megőrizzem a motivációmat és a lelkesedésemet. Márpedig ezen az újító úton nagyon fontos, hogy motivált maradjak, és ne veszítsem el a reményt. Nagyon-nagyon nemes és gyönyörű feladat ez, a kihívásaival együtt. Jelenleg azon dolgozom, hogy a Movement Medicine-t népszerűsítsem, megmutassam az embereknek. Szerintem nagyon nagy szükség van rá, mindenképpen hiánypótló módszerről van szó.
A mozdulat és a lélek találkozása az erdő csendjében (Fotó: Márki Anna)
Nyitókép: Összhang és szabadság: így születik meg a mozdulat közösségi ereje (Fotó: Ruby Light Portraits)
