A szabadkai Magyar Tannyelvű Tanítóképző Kar Téli Egyetemének folytatásaként, szombaton Detki Kókai Anikó pszichológus, pszichoterapeuta a szakmai kiégésről tartott képzést. A kiindulópontot az adta, hogy a pedagógusok iránt is nagyok az elvárások, sok újat kell megtanulniuk, mindig topon lenni, kreativitást mutatni, félretenni az otthoni dolgokat és minden mást. Mivel a szakmai kiégés egyre gyakoribb téma, azt kérdeztük Detki Kókai Anikótól, hogy valójában mekkora a baj.
– Elég nagy. Sajnos sokan küzdenek a kiégéssel, de prevenció szempontjából is fontos foglalkoznunk ezzel a témával, hiszen a legjobban akkor tudjuk elkerülni, ha a korai jeleket észrevesszük. Nálunk nem diagnosztizálják, illetve nincs megnevezve, hogy kiégési szindrómáról van szó. A kiégés viszont nagyon szoros kapcsolatban áll a depresszióval, amit pedig sok személynél diagnosztizálnak. Több területen jelentkezhet, mi a szakmai kiégésre fókuszálunk. Lépésről lépésre alakul ki. A nagy elvárásainkkal kezdődik, nagy elánnal vágunk bele a munkába, mindent elvállalunk, de egy idő után nem győzzük. Tagadjuk a problémát, és még többet dolgozunk, kezdjük hanyagolni az emberi kapcsolatainkat, az alapvető szükségleteinket, majd szépen lassan eltávolodunk a környezetünktől és saját magunktól is. Az üresség érzése tölt el bennünket, robotként kezdünk működni, mintha nem is mi lennénk. Ezt követi a depresszió, ami a normatív krízissel is egybeeshet, egyszóval összetett folyamatról van szó. Ezért fontos felismerni a korai jeleit, hogy tudjunk hatni rá, elkerülni vagy kezelni. Itt a képzésen a hangsúlyt arra helyezzük, miképp tudjuk megóvni a mentális egészségünket és nem azt taglaljuk, hogyan tudunk még többet dolgozni és még minőségesebb munkát nyújtani – mondta a lapunknak Detki Kókai Anikó.
A Téli Egyetemen óvodai pedagógusok, általános és középiskolás tanárok is részt vesznek. A résztvevőket Kovács Elvira, az MTTK oktatással megbízott dékánhelyettese köszöntötte, aki elmondta, hogy szükséges ezzel a témával foglalkozni, mert ez a jelenség előbb-utóbb érinti a pedagógusokat.
Nyitókép: Detki Kókai Anikó az MTTK-n / Lukács Melinda felvétele
