Javában zajlik a beszoktatás a bölcsődékben, óvodákban, és megkezdődött a tanítás az iskolákban is. Az alábbi tippek segíthetnek a szülőknek abban, hogy gyermekeik az egész tanév során egészségesek maradjanak, és szívesen járjanak közösségbe.
Nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás és pihenés. A lefekvést illetően alakítsunk ki egy adott szokásrendet.
Ne essünk abba a hibába, hogy túl sok különórára írassuk be gyermekünket.
Gondoskodjunk arról, hogy gyermekünk napi három egészséges étkezéshez jusson hozzá. Különösen a reggeli fontos, emellett a közös családi étkezések a kommunikációs készségeket is fejlesztik.
A betegségek gyakoriságának csökkentése érdekében győződjünk meg arról, hogy a kicsi megkapott minden kötelező védőoltást. Ezek mellett fontoljunk meg néhány ajánlott védőoltást is, például a bárányhimlő vagy az agyhártyagyulladás elleni vakcinát. Számos szülő adatja be gyermekének az influenza elleni oltást is.
Ne feledkezzünk meg a rendszeres mozgásról sem, biztassuk a gyermekeket szaladgálásra, vagy sétáljunk velük tempósan. A mozgás beiktatása csökkenti a számítógép, a tévé és a videojátékok előtt töltött időt is.
Az olvasás és a zene gazdagítja a gyermekek életét. Olvassunk a kicsiknek mindennap, az iskolásokat pedig bátorítsuk, hogy olvassanak szabadidejükben. Remek időtöltés az éneklés és a hangszertanulás is.
Biztassuk a gyermekeket arra, hogy törekedjenek a legjobbra, de ne várjunk el tőlük tökéletességet. Ne felejtsük el, hogy minden gyermek más, és nyomás helyett támogatásra van szükségük.
