A Vajdasági Szabadegyetem harmadik napján két előadást is meghallgathatott a közönség. A délutáni foglalkozások sorát Pásztor Noémi tartalomgyártó és podcaster nyitotta, aki a rezilienciával és az önazonossággal kapcsolatos gondolatait és praktikáit osztotta meg az összegyűltekkel.
Az előadáson kiderült, hogy a reziliencia, azaz a lelki rugalmasság, ellenálló-képesség nem mindenki számára jelenti ugyanazt. Ennek egy formája például az, ha tudatosan elkerüljük azokat a szituációkat, amelyek megkívánnák, hogy ellenállóak legyünk, hiszen az élet úgyis számos ilyen helyzetet idéz elő. A sok tanács közül kiemelte azt, hogy nagyon fontos, hogy ismerjük a korlátainkat és gyengeségeinket, mert ha tisztában vagyunk velük és nem szégyelljük ezeket, akkor azt a saját javunkra is tudjuk fordítani.
Dr. Constantinovits Milán (Fotó: Vojter Kitti felvétele)
– Amit szégyellünk magunkban, azt a világ előbb-utóbb észreveszi. Ha a szégyen fölött tudunk uralkodni, akkor győztünk. Minden elutasítás közelebb visz ahhoz, ami a tiéd. Ha fel kell adnod az önazonosságot, hogy elérd, amit akarsz, akkor ne tedd! Lehet, fájni fog, lehet, ki fogsz lógni, de sokkal nagyobb esélyt adsz arra, hogy megtaláljanak azok az emberek, akik a te közösséged – foglalta össze Pásztor Noémi. Gondolatát kiegészítette azzal, hogy olykor a jó döntések is félelemmel járnak, a negatív érzelmek viszont mulandók, így egy rossz nap nem egyenlő a rossz élettel.
A pszichológiai témájú előadást dr. Constantinovits Milán nyelvész, retorikakutató prezentációja követte, aki az előadás-technika rejtelmeibe avatta be a közönséget.
– Minden előadás, ami ember és ember között zajlik, az egy energiacsere, ahol az előadó és a közönség között egy dinamika áll fenn. Az energia-kölcsönhatás figyelemben, érdeklődésben, szellemi erőfeszítésben valósul meg, sőt, érzelmekben is, hiszen érzelmi hatáskeltés nélkül üres a legjobban felkészült előadó produkciója is – mondta dr. Constantinovits Milán. Hozzátette, a mai világban az előadókészség azért is fontos tényező, mert pontosan az érzelmekkel átitatott, emberek közötti kapcsolódási képesség az, amelyet a sok mindenhez értő mesterséges intelligencia még nem képes produkálni.
Az összegyűltek többek között halhattak arról, milyen fontos szerepet tölt be az előadások során a testbeszéd és a kiállás, ezek befolyásolhatják akár azt is, hogy a közönség mennyire szimpatizál az első pillanattól kezdve az előadóval. A kulturális referencia, a humor például szintén olyan eszközök, amelyekkel előadóként meggyőzhetjük a hallgatóságot. A kutató tanácsokat adott továbbá azzal kapcsolatban is, hogy hogyan szerezzük vissza a közönség elveszett figyelmét a prezentáció közben, illetve, hogy hogyan küzdjünk meg a lámpalázzal.
Nyitókép: Pásztor Noémi (Fotó: Vojter Kitti felvétele)
