A nyár kellős közepén járunk, és a hőség próbára teszik a gyermekeket és a felnőtteket. A nyílt vizek, a folyók és a tavak, illetve a medencék a nyári kánikulában aranyat érnek mindenki számára. Különösen a fiatalok és a kisgyermekes családok választják ilyenkor előszeretettel a vízpartot, hogy lehűljenek és kikapcsolódjanak. Arról, hogy a gyermekek számára milyen egészségügyi veszélyeket rejthet magában a fürdőzés, dr. Lázár Sarnyai Nóra magyarkanizsai gyermekorvost kérdeztük. A szakorvostól afelől érdeklődtünk, hogy a gyermekeknél mire kell odafigyelni fürdőzéskor, strandoláskor.
Gyakran halljuk, hogy 11 és 15 óra között ne menjünk napra, még strandra se. Napjainkban is érvényes ez az intelem, vagy az időpont már változott?
– A legfontosabb szabály a napozással kapcsolatban a megfelelő időzítés és a mérték. Korábban valóban a 11–15 órai idősávban volt legerősebb az UV-sugárzás az ország ezen területén. Az éghajlat változásával ez is módosult, így 10 és 16 óra között lehetőleg kerüljük a közvetlen napfényt. A tőlünk délebbre eső tájakon az UV-sugárzás is kifejezettebb. Ajánlások szerint kisgyermekek és érzékeny bőrűek mérsékelt és erős UV-sugárzás idején ne legyenek 15 percnél hosszabb ideig a napon. A legideálisabb a kora reggeli vagy a késő délutáni strandolás. Emellett kiemelném, hogy a fátyolos égbolt és a vízfelületről való visszaverődés növeli az UV-sugárzás erősségét. Fontos, hogy ne csak a strandon védjük magunkat, hanem minden esetben, amikor a szabadban vagyunk, hiszen az UV-sugárzás hatása összeadódik a nap folyamán.
Mikor és hogyan ajánlott kisgyermekkel fürdőzni? Egyáltalán van-e ideális korhatár, amikortól a gyermekeket nyilvános fürdőhelyekre vihetik a szülők?
– Az első közös fürdőzés több dologtól is függ. Bár egyéves kor alatt nem ajánlott a strandolás, kis odafigyeléssel, megfelelő óvintézkedésekkel azonban megoldható, hogy a kicsik se maradjanak ki a pancsolás örömeiből. Az egészen kicsiket ölben tartva érdemes vízbe vinni, hogy szokják az új helyzetet, ülő babáknál babaúszógumit is lehet használni. Tengerben már féléves kortól fürödhet a baba, persze csak akkor, ha nem túl hideg, és a víz minősége megfelelő. Közstrandokon, uszodákban, gyógyfürdőkben egyéves kor alatt csak akkor vigyük vízbe a gyermeket, ha a víz babaúszásra alkalmas, mert itt könnyen elkaphatnak fertőzéseket. Ne vigyük be a babát, de a kisgyermeket se hatéves koráig 35 Celsius-fok feletti hőmérsékletű és/vagy erősen kénes vízbe.
Mire kell különösképpen figyelni, milyen óvintézkedéseket kell megtenniük a szülőknek, mielőtt vízbe vagy strandra viszik a kicsiket?
– A megfelelő védelem strandolásnál mindannyiunknál fontos. Babával vagy kisgyermekkel kerüljük a tűző napfényt, keressünk inkább egy félárnyékos helyet, de még ott is fontos a naptejjel vagy krémmel való többszöri védelem, hiszen pancsolás, játék, hempergőzés közben a fényvédő lekerül a bőrről. Ilyenkor nemcsak a bőrünk, hanem a szemünk, a fejtetőnk védelméről, a megfelelő folyadékbevitelről és könnyű, szellős ruházatról is gondoskodnunk kell. Fürdés után a babákra tiszta, száraz pelenka, nagyobbakra száraz fürdőruha vagy alsónemű kerüljön. Vigyáznunk kell a már mászó, totyogó picire, nehogy valamilyen eldobott éles tárgyba, esetleg növénybe lépjen. Ha ez mégis előfordul, minél hamarabb tisztítsuk ki a sebet! Pluszvédelmet jelenthet a strandolás napján probiotikumot adni a gyermeknek, hiszen ez segíthet megvédeni a testet a strandolás alatti fertőzésektől, hüvelyi és bélrendszeri problémák ellen is. A strandolásnál használhatunk fülspray-t is, hiszen ezek a készítmények védő filmréteget képeznek a hallójáratban, és elősegítik a víz gyors elpárolgását.
Sokszor látjuk pelenkában vagy meztelenül szaladgálni a kisgyerekeket. Mi a felelős szülői viselkedés e tekintetben?
– A gyerek strandon való meztelenségével kapcsolatban sok kérdés felmerülhet, a gyermekorvos szemszögéből a legfontosabb szempont az egészség. Gondoljunk csak bele, mennyire ártalmas az, hogy a gyerekek homokos részen ülnek naphosszat pucér fenékkel, vagy a strand olyan részein ücsörögnek, ahol veszélyes kórokozók lehetnek jelen, ezért indokolt a fürdőbugyi vagy pelenka viselése, hogy elkerüljük a húgycső vagy a nemi szerv tájékán jelentkező fertőzéseket, gyulladásokat. Arról nem is beszélve, hogy az érzékeny gyerekbőrt folyamatosan védenünk kell a nap káros sugaraitól. Ha pedig a gyerek minimálisan fel van öltözve, kisebb eséllyel készül róla meztelen kép, akár a mi kezünkben, akár valaki máséban kattan a telefon.
Milyen betegségekkel szemben kell fokozottan óvatosnak lenni a nyáron?
– A leggyakoribb nyári gyermekbetegségek a következők: napégés, a túl sok napfény miatt a bőr kipirosodik és ég, megelőzésre napfényvédőket használjunk, vonuljunk árnyékba és hidratáljunk. Napszúrásnál a bőrpír mellett fejfájás, hányinger, szédülés, akár magas láz is jelentkezhet. Kezelése tüneti: hőcsökkentő fájdalomcsillapítók adásából, folyadékpótlásból, a beteg hűvös szobában való elhelyezéséből áll. Gyakori a hányás és hasmenés is, amelyek kialakulásában vírusos vagy bakteriális fertőzések, romlott ételek is állhatnak. A legfontosabb a folyadékpótlás, könnyű, diétás étrend, probiotikumok, hányinger-csillapítók adása, valamint a gyakori kézmosás. Mivel gyorsan kiszáradáshoz vezethetnek, minél előbb kérjünk orvosi tanácsot a kezeléshez. A fertőzések, köztük szem- és bőrfertőzések szintén sokszor jelentkeznek, kezelésük kórokozóra szabott, ne kísérletezzünk öngyógyítással. A csípések, darázs, méh, szúnyog, kullancsok stb. okozta duzzanat, bőrpír, viszketés helyi és szájon keresztül adható szerek adását is igényelheti, súlyosabb esetben fulladáshoz, szisztémás reakcióhoz, akár felülfertőzéshez is vezethetnek, ellátásukhoz minél előbb forduljunk szakemberhez. Érdemes odafigyelni a megfelelő védekezésre, megelőzésre. Kisebb-nagyobb sérülések, így vágások, szúrások, horzsolások, zúzódások is jelentkezhetnek a szabadidős tevékenységek alatt, ezekkel is forduljunk orvoshoz!
A fülgyulladásról sokat hallottunk az utóbbi időben. Mi ez pontosan, mitől alakul ki, és hogyan kell kezelni? Kik számára a legveszélyesebb?
– A strandolás önmagában még nem okoz betegséget, de a fülgyulladás kockázatát mindenképpen növeli a napi többórás úszás, uszoda vagy természetes víz gyakori használata, a fül piszkálása, ekcéma, pikkelysömör megléte vagy túl szűk hallójárat, hallókészülék viselése. Nyáron sokkal gyakoribb a külsőhallójárat-gyulladás (úszófül), azaz a külső hallójárat bőrének gyulladása, amelynél a védőréteget képező zsír hatása a napi többszöri úszás miatt csökken, így a felázott bőrön mikrosérülések jelentkezhetnek, és a baktériumok könnyen elszaporodnak. Ilyenkor a fül mozgatásra fáj, a hallójárat duzzadt, gyakran viszket, átmeneti halláscsökkenés is tapasztalható. Fontos, hogy kezelés idején a gyerek ne ússzon, a hallójáratot szárazon kell tartani, csillapítsunk fájdalmat, orvosi javaslatra helyileg alkalmazott fülcseppekkel a panaszok általában 7–10 napon belül megszűnnek. Középfülgyulladásnál, amely a legtöbbször nátha után alakul ki, a hallójárat általában ép, ritkán viszket. Jellemzően erős fülfájás, hallásromlás, láz, nyugtalanság, légúti és hasi panaszok is jelen vannak, valamint, ha a dobhártya átszakad, véres vagy gennyes folyadék jöhet ki a fülből. A kezelés alapja itt is az átmeneti úszásmegvonás. Ezenkívül fontos a fájdalomcsillapítás, a náthás tünetek kezelése, valamint a szájon keresztül adható antibiotikum.
Mit ajánl a kisgyermekes szülőknek, hol, mikor, milyen feltételek mellett strandoltathatják a kicsiket és a kicsit nagyobbakat?
– Összegzésként elmondhatjuk, hogy biztonságos időszakban, tehát 10 előtt és 16 óra után menjünk strandolni a gyerkőccel, elkerülve az erős UV-sugárzást. Gondoskodjunk a megfelelő védelemről. Első alkalommal egy-két órát töltsünk a víznél, amíg a gyerek hozzászokik. Ne etessük tele a gyereket közvetlenül a vízbe menés előtt. Olyan strandot keressünk, ahol nagy fa vagy napvitorla adta árnyék van, és tiszta a környezete, valamint olyan sekély, lassan mélyülő gyermekmedence vagy biztonságos lenti vízpart van, ahol a kicsi biztonságosan állhat. Fontos a közelben lévő baba-mama szoba, WC és tiszta ivóvíz hozzáférhetősége.
A strandolásánál fontos a gyermekek megfelelő védelme (Dr. Lázár Sarnyai Nóra képgyűjteménye, pixabay.com)
Nyitókép: Dr. Lázár Sarnyai Nóra (Dr. Lázár Sarnyai Nóra képgyűjteménye, pixabay.com)
