Még nyár van, az emberek tevékenységüket a naptárhoz igazítják, hétvégi kirándulásokat terveznek, nyaralni mennek folyók vagy tavak közelébe, jobb esetben egy tengerparti üdülőbe. Mi is, igazodva a naptárhoz, beszéljünk most egy olyan nyári témát, amiről eléggé zavarosak az ismereteink. A túlzott napon tartózkodás ártalmairól van szó. A modern orvostudomány három fokozatát különbözteti meg a nap okozta ártalmaknak; fokozati sorrendben rakva: a leégés, napszúrás és a hőguta között tesz különbséget.
Bár kezd lecsengeni a csokoládébarnára sült szépségideál, maga a napozás soha sem megy ki a divatból, hiszen nincs kellemesebb érzés, mint a nap melege alatt heverészni. Sajnos a 10 és 16 óra közötti túlzott napozásnak kitett bőr hamar ártalmat szenved, leég, azaz kivörösödik, érintésre fájdalmassá válik, hólyagok jelennek meg, majd a bőr hámlik. Különösen a fehér bőrűek, szőkék és vörös hajúak érzékenyek a kisgyermekek és idősek mellett. Megelőzésként feltétlenül ajánlhatom a minimum 15-ös fényvédő faktorral ellátott napozókrém használatát. Ha mégis leégne testünk fedetlen része, hűvös zuhanyozással enyhíthetjük a fájdalmat és fújjuk be az égett részt Irix spray-vel. Az uborka és burgonyakarikák is kellemesen hűsítenek, vagy akár az almaszelet is. A natúr joghurt is enyhíti a bőrgyulladást.
Ha bőrünk nagyobb felületét éri a leégés, illetve ha hosszabb ideig fedetlen fejjel tartózkodunk a napon, kialakulnak a napszúrás jelei. A napszúrásos beteg, ha nem is orvosi, de feltétlenül mások – laikusok – segítségére szorul. Ebben az esetben tulajdonképpen a sugárzás és a hőség hatására, az agyhártyának enyhe fokozatú vizenyős gyulladása áll fenn. A duzzadt agyhártya nyomja az agy különböző területeit, ami miatt a beteg szédül, nem szűnő hányingere van, lázas, kínzó szomjúság gyötri, izzad. A beteget azonnal árnyékba kell vinni, itassunk vele sok teát vagy limonádét, ásványvizet vagy enyhén sózott vizet (egy liter vízbe tegyünk egy kávéskanálnyi sót), folyadékpótlásként. Jót tesz az állott vizes lemosás, hideg borogatás a fejrészre. Ha a napszúrásos beteg nem kap gyors segítséget, előáll a hőguta, mint túlzott napon tartózkodás legsúlyosabb vállfaja. A szervezet tulajdonképpen nem képes megszabadulni a hőfeleslegtől és a beteg folyadékháztartása felborul. Itt már inkább sápadt a beteg bőre, beszéde zavart, nyugtalan, majd hamarosan eszméletét veszti. Légzése szapora, de sekély, teste forró. Mindent meg kell tennünk, amit a napszúrásos betegnél is javasoltunk, de emellett elengedhetetlen a sürgős orvosi segítség, hiszen a beteg élete ilyenkor csak egy hajszálon függ. Figyeljünk egymásra, életet menthetünk!
