Az Egészségügyi Világszervezet 24 évvel ezelőtt indította el a fizikai aktivitás nemzetközi napját azzal a céllal, hogy a fiatalokat ösztönözze a mindennapos mozgásra.
Pénteken a szabadkai Közegészségügyi Intézetben tartott sajtótájékoztatón bejelentették, hogy hétfőn második alkalommal tartanak sportnapot a Széchenyi István Általános Iskolában. Az esemény mottója A mozgás az egészség alapja.
Dr. Nada Kosić Bibić, a Szabadkai Közegészségügyi Intézet szakorvosa a sajtótájékoztatón hangsúlyozta, hogy a gyerekek mindössze 32 százaléka mozog napi egy órát. 2018 óta szinte minden csoportban romlottak a mutatók. Ami a felnőtteket illeti, átlagosan napi 5 órát ülnek. Habár a heti 150 perc sportolás lenne az ajánlott, ezt a 18–64 év közöttieknek csupán 11 százaléka teljesíti.
– A mozgáshiány évente világszerte 3,2 millió ember életét követeli. Minden negyedik felnőtt fizikailag inaktív. A rendszeres fizikai aktivitás erősíti a csontokat és izmokat, javítja minden szerv működését, csökkenti a krónikus betegségek kockázatát, növeli az önbizalmat. Minden évben szűrővizsgálatokat végzünk az általános iskolás és középiskolás gyermekeknél. A tavalyi eredmények megerősítik ezeket az adatokat, minden tizenegyedik általános iskolás és minden kilencedik középiskolás tanulónak rossz a testtartása A gerincferdülés, lábdeformitás gyakori, ugyanakkor az óvodások hat, az általános iskolások öt, és a középiskolások három százaléka túlsúlyos – magyarázta a szakorvos.
Branislav Matejin, az AKA Fight Fitness Egyesület alapítója egy új edzésprogrammal készült a sportnapra, amit kifejezetten a mozgásszegény életmódot folytatóknak talált ki. A gyakorlatokat szünet nélkül végzik és egyenként 30 másodpercig tartanak. Mindegyik gyakorlat alacsony intenzitású, így nem fárasztja ki a szervezetet.
Nevena Lukić, a Vöröskereszt szakmunkatársa elmondta, hogy a szervezet önkéntesei bemutatják az elsősegélynyújtás alapjait. Az ötödikesek kipróbálhatják a kötözést, a sebtisztítást, az újraélesztés alapelveit, a vérzés elállítását, valamint a Heimlich-fogást félrenyelés esetén.
Slobodan Kovačević, a Széchenyi István Általános Iskola testnevelő tanára elmondta, hogy az oktató jellegű foglalkozások 90 percig tartanak.
Merima Kulić, a Sport Mindenkinek Szövetség képviselője kiemelte, céljuk, hogy a szabadkai polgárokat megmozgassák.
Nyitókép: Fotó: Kolovity Edina
