A Szenttamási Népkönyvtárban A digitális világ előnyei és hátrányai címmel Detki Kókai Anikó pszichológus, pszichoterapeuta tartott foglalkozást a helyi Jovan Jovanović Zmaj Általános Iskola hetedikes diákjai számára. A találkozó elméleti és gyakorlati részből állt. Az okostelefonokon ellenőrizték a napi képernyőidőt, majd a diákok két csoportba tömörültek. Az olvasóterem egyik sarkába azok ültek, akik nagyon szeretik az online világot, a másik csoportba pedig azok, akiket az zavar. Közben több állítás és kérdés is felmerült: előfordult-e, hogy azt érezték, túl sok volt a napi telefonhasználat, miért érzik magukat jobban online, mint élőben, éreztek-e már szorongást az online történések miatt, gondolkodott-e valaki azon, hogy talán jobb lenne a világ online lét nélkül?
A foglalkozást követően Detki Kókai Anikó pszichológus elmondta, a mai fiatalok életében az online térben a legnagyobb szerepet a közösségi média, valamint a különféle online játékok töltik be. Leginkább szórakozás és barátkozás céljából használják ezeket, valamint edukatív célokra is.
Miért különösen fontos ez a téma a tizenhárom-tizennégy éves korosztálynál, és miért éppen a kamaszoknál?
– A kamaszoknál az identitás kiépítésére nagy hatással van az online világ, ez azonban sok veszélyt is rejteget. Ezért fontos, hogy megtanulják megfelelően használni, ne pedig a rabjává váljanak, vagy olyan dolgokat tegyenek, amelyek később nyomot hagyhatnak az életükben, és negatív következményekkel járhatnak. Meg kell őket tanítani arra, hogy megóvják magukat a veszélyektől. Nem az kell hogy legyen a célunk, hogy megtiltsuk nekik a digitális eszközök használatát, hanem hogy megtanítsuk őket a biztonságos használatra.
Mennyire változtatta meg a technológia a gyerekek mindennapjait az elmúlt években?
– Nagymértékben formálja őket. A szociális készségeiket, a gondolkodásukat és az értékrendjüket is meghatározza.
(Fotó: Paraczky László)
Milyen pozitív hatásai vannak a digitális eszközöknek a fiatalok fejlődésére?
– Segít a kommunikáció fenntartásában, lehetőséget nyújt a szórakozásra, az edukációra és az információszerzésre is. Ha megfelelően használjuk, valódi hozzáadott értéke lehet az életünkben.
Milyen leggyakoribb problémákkal találkozik a praxisában a digitáliseszköz-használat kapcsán?
– A felelősségvállalásra negatívan hathat a fiatalok életében, és ez az emberi kapcsolataikban is megmutatkozik. Vannak esetek, amikor szorongást vált ki a személyes találkozás, ahol másképp kell viselkedni, mint az online térben. Ez elkerüléshez és elmagányosodáshoz is vezethet. A függőség szintén gyakori probléma.
Hogyan hat a közösségi média az önértékelésre ebben a korban?
– Sajnos a közösségi médiában sokszor csak a tökéleteset látjuk – kinézetben és életvitelben egyaránt. Ez szorongást válthat ki, és olyan érzést, hogy nem vagyunk elég jók. Azt érezhetjük, hogy mindenkinek jobb, mindenki boldogabb nálunk.
Miért különösen érzékenyek a kamaszok az online visszajelzésekre?
– A kamaszok a személyes visszajelzésekre is érzékenyen reagálnak. Az online térben sajnos gyakori egymás bántása és kiközösítése, ebben a korban pedig kifejezetten fontos számukra a társaság véleménye, a hovatartozás érzése és a befogadás.
Szakemberként milyen konkrét szabályokat vagy szokásokat ajánl a fiataloknak?
– Kövessék a képernyő előtt töltött idejüket, ne kövessenek szorongást keltő tartalmakat, ne cseréljék fel teljesen a személyes kommunikációt az online kommunikációval, és legyenek óvatosak a helymegosztással, valamint az ismeretlen emberek közeledésével!
Hogyan tudnak a szülők jól reagálni anélkül, hogy túl szigorúak lennének?
– Egy bizonyos korig a szülők korlátozzák, mit és mennyit használ a gyerek. Érdemes képben lenni az applikációk céljával is, és megtanítani őket arra, mi az, ami valóban őket szolgálja.
Mit tehet egy fiatal, ha úgy érzi, túl sok időt tölt online? Érzi-e egyáltalán?
– Sokszor nem érzi, és normálisnak tartja, mert azt látja, hogy mindenki ezt csinálja – a felnőttek is. A családokban érdemes bevezetni képernyőmentes időszakokat, illetve zónákat a lakásban. Így könnyebben kapcsolódnak egymáshoz. Szükség esetén szakemberhez is lehet fordulni.
Mi az az egy tanács, amit minden fiatalnak adna?
– Tanuld meg használni a digitális világot, ne ő használjon téged!
A beszélgetés után a diákok saját tapasztalataikon keresztül is visszaigazolták mindazt, amiről a foglalkozás során szó esett. Elmondásaikból kiderült, hogy az internet számukra egyszerre jelent segítséget a tanulásban, kikapcsolódást és kapcsolattartási lehetőséget, ugyanakkor természetes része lett a mindennapoknak az is, hogy tudatosan kell kezelni az online térben töltött időt.
A közös gondolkodás és a személyes élmények megosztása azt is megmutatta, hogy a hetedikesek már most érzékelik az egyensúly fontosságát: az online világ előnyei mellett egyre inkább felismerik a túlzott használat kockázatait is. A foglalkozás így nem csupán ismereteket adott, hanem olyan kérdéseket is felvetett, amelyek hosszabb távon is meghatározhatják a fiatalok digitális szokásait.
A Szenttamási Népkönyvtárban tartott program végén egyértelműen kirajzolódott: a digitális világ nem elutasítandó, hanem értő módon használható eszköz, amelynek helyes beépítése a mindennapokba kulcsfontosságú a fiatalok fejlődése szempontjából.
Nyitókép: (Fotó: Paraczky László)
