Fáradtság, ingerlékenység és feszültség – ezek az álmatlanság következményei. Hosszú távon pedig agyi károsodáshoz vezethet az alváshiányos életmód. Szakember segítségével megelőzhetőek a szövődmények.
Minden harmadik felnőtt ember küzd azzal, hogy nehezen tud elaludni, vagy képtelen átaludni az éjszakát. Pedig az álmatlanság következményei amellett, hogy rontják az életminőséget, halálhoz is vezethetnek. Kóros álmatlanságban szenvedő embereknek például magasabb az éjszakai vérnyomásuk, ami hosszú távon szív- és érrendszeri kockázattal járhat, és károsítja a szívet – derül ki a kanadai Laval Egyetem munkatársai által végzett kutatásból. Egy francia tanulmány szerint az alváshiány állhat a járványos méreteket öltő elhízások többségének hátterében. A washingtoni St. Louis Egyetem szakemberei állatkísérletekkel bizonyították, hogy az alváshiány és a folyamatosan megzavart alvás-ébrenlét ritmus olyan változásokhoz vezethet, mint amilyen az Alzheimer-kórban szenvedő emberek agyában megfigyelhető. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a rendszeres alvásproblémákat idejében kezeljük.
Mivel az alvás nemcsak a regenerálódás, hanem az energiatárolás és emlékezés folyamatában is fontos szerepet játszik, ezért szakemberek is arra hívják fel a figyelmet, hogy akinél több mint egy hónapja fennálló alvásproblémák jelentkeznek, orvoshoz kell fordulnia. Nemcsak az álmatlanság szövődményei lehetnek ugyanis a szervezetre károsak, de gyakran magát az alvászavart is valamilyen meglevő, hasonlóan súlyos testi vagy lelki betegség okozza. Egy háziorvosi vizsgálat fényt deríthet a probléma valós okára, illetve további szakorvosi kivizsgálást is elrendelhet a pontos ok kiderítése érdekében.
Ma már léteznek modern gyógyszeres és nem gyógyszeres terápiák egyaránt. Szakvizsgálatok alapján az alvászavart felderítő ok kezelésére irányuló terápia egészítheti ki a kezeléseket. Ezeknek együttes eredményeként, továbbá a kezelőorvostól kapott életmódbeli tanácsok betartásával érhető el az ismételt pihentető alvás, egyúttal megelőzhető, hogy az alvászavar szövődményeként további betegségek alakuljanak ki.
