Jót tesz az aerobik az agynak: már egy könnyebb edzés révén növekszik az agy egy bizonyos területe, ezzel pedig javul az emlékezőképesség – derítették fel tudósok.
Az amerikai tudományos akadémia folyóiratában (PNAS) közölt tanulmány szerint éppen ezért még idős korban sem késő elkezdeni a sportolást, ellenkezőleg: a korral járó feledékenység feltartóztatható a megfelelő edzéssel.
Az időseknél zsugorodik a hippokampusz – az előagy egyik része –, amely felelős az emlékezés folyamatáért. A zsugorodás mértéke még egészséges embereknél is évente 1-2 százalék – mutattak rá a kutatók. A hippokampusz méretének csökkenése a gondolkodási képesség romlásával, valamint a demencia kialakulásának fokozott veszélyével jár.
