Ha 20 percig nem gyújt rá:
* vérnyomása csökken,
* a szapora szívműködés mérséklődik,
* a kéz és a láb hőmérséklete emelkedik.
Ha 8 órán át nem gyújt rá:
* a vérben lévő szén-monoxid egy része kiürül,
* a vér oxigéntartalma növekszik.
Ha egy napig nem gyújt rá:
* enyhén csökken a szívroham és a szívinfarktus veszélye.
Ha 2 napi nem gyújt rá:
* kezd megszűnni az idegvégződések bénultsága,
* visszatér az ízérző és szaglóképesség.
Ha 2 napig nem gyújt rá:
* oldódik a hörgők görcse,
* tágulnak a légutak,
* javul a tüdő teljesítőképessége.
Ha 2 hét és 3 hónap között sem gyújt rá:
* javul a vérkeringés,
* könnyebbé válik a járás,
* 30 százalékkal megnő a tüdő teljesítőképessége.
Ha 9 hónapig nem gyújt rá:
* mérséklődik a fáradékonyság,
* javul a tüdő öntisztulása,
* csökken a fertőzések veszélye,
* kitisztulnak az orrmelléküregek.
Ha 5 évig nem gyújt rá:
csökken a tüdőrák kialakulásának veszélye. A dohányzás okozza a tüdőrák-halálozás 90 százalékát.
