Ahogyan a számoknak, úgy a betűknek, a szavaknak, a mondatoknak is nagy hatásuk van. A rezgésekben és a jelentésükben rejlik az erejük.
A mantra gondolataink mederbe terelésének, érzéseink finomításának, személyiségünk fejlesztésének az eszköze. Két szanszkrit szótagból származik: a man elmét jelent, a tra pedig tisztítani, vagyis durván lefordítva a mantra szó elmetisztítást jelent. Ereje azon képességében rejlik, hogy ugyanabba a tudatállapotba vezeti el a meditálót, mint amit a mantrát először megtapasztaló látó ért el. Szakrális teret hoznak létre, és segítenek az egyéneknek mélyebb kapcsolatot kialakítani választott istenségükkel, célukkal vagy spirituális lényegükkel. A mantrák odaadással és hittel történő éneklése fokozhatja a spirituális élményeket és elősegítheti az egység érzését és a cél megvalósítását.
@k = Fókusz és koncentráció
A mantrák eszközként szolgálnak az elme csillapítására és a koncentráció javítására. Az ismétlődő kántálás segít elterelni a figyelmet a zavaró gondolatokról, lehetővé téve az egyének számára, hogy a jelen pillanatra összpontosítsanak. Ez az egyszerű gyakorlat fejleszti az éberséget, és elősegíti a belső nyugalom és mentális tisztaság érzését.
@k = Rezgési energia
A mantrában minden hang vagy szótag egy meghatározott rezgést hordoz. A mantrák éneklése aktiválja ezeket a rezgéseket, rezonanciát hozva létre a testben és a bennünket körülvevő környezetben. Úgy tartják, hogy ezek a rezgések befolyásolhatják a testen belüli energiaáramlást, egyensúlyba hozva és harmonizálva az elmét, a testet és a szellemet.
@k = Megerősítések és pozitív gondolkodásmód
Sok mantra megerősítésekből vagy pozitív kijelentésekből áll. Ezen megerősítések megismétlésével az egyének átprogramozhatják tudatalattijukat, és a negatív gondolkodási mintákat pozitívakkal helyettesíthetik. Ez a folyamat segít a pozitív gondolkodásmód kialakításában, növeli az önbizalmat, és pozitív élményeket vonz.
@k = A mantrameditáció pozitív hatásai
Megszabadít a szorongásoktól, mérsékli az indulatokat, kiegyensúlyozottabbá teszi az érzelmeket, lecsendesíti az állandóan pörgő elmét, csökkenti az idegességet, nyugalmat biztosít, kontrollálhatóvá teszi a gondolatokat, belső harmóniát, derűt, nyugalmat és békét hoz.
Teremthetünk saját célunk szerint mantrákat, például szerelemre, egészségre, pénzre. A lényeg, hogy a mantra a vágyott dologra összpontosuljon, ne pedig a jelenlegi helyzetünkre. Ameddig kimondjuk, képzeljük el, érezzük át, tetessük magunkat, mintha ez már igaz volna. Éljük bele magunkat, mintha ez már igaz lenne. Így programozzuk be tudatalattinkat, amely a mantrán keresztül bevonzza a vágyott dolgot, állapotot.
@k = Saját mantrák
Kérem, írják fel a következőket egy lapra. A papírt hajtsák négybe, és tegyék be a pénztárcájukba. Hordják maguknál 42 napig. Minden nap vegyék ki, és koncentráljanak rá, több alkalommal:
1. Anyagi gondjaim a múltamban hagyom, most már végre én is gazdag vagyok.
2. Napról napra jobban érzem magam.
3. Életemben jelen van az igazság és az egyensúly.
4. Örömömet találom a munkámban.
5. Szeretettel vagyok körülvéve.
6. Csodákat élek meg.
7. Napról napra sikeresebb vagyok.
8. Minden, ami történik, az az én javamat szolgálja.
9. Sugárzom a boldogságtól, elégedett vagyok.
10. Sokkal nagyobb mértékben engedem, hogy a jólét része legyen az életemnek, mint korábban tettem.
11. Minden jóból rengeteget engedek be az életembe, elfogadom, és megengedem magamnak, hogy boldog legyek.
12. A testem egészséges, az elmém briliáns, a lelkem nyugodt.
E példák alapján megfogalmazhatjuk a saját céljainkat is, bármelyik életterületre. A lényeg, hogy pozitív szavakat és jelen időt használjunk, azért, mert ezeket az utasításokat a tudatalattinkba építjük, s mindez a legrövidebb időn belül, a legjobb módon valósággá válik.
(Folytatjuk)
