2025. december 19., péntek

Gyógykalauz

Az alváshigiéné fejlesztése

A járványügyi helyzet kezdete óta jelentősen megnőtt bizonyos mentális zavarok száma, elsősorban a szorongással, traumával összefüggő zavarok, valamint a depresszió. Az alvászavar sokszor intő jel lehet arra, hogy érdemes nagyobb figyelmet fordítanunk testi és lelki jóllétünkre.
Cumi (Illusztráció/Pixabay)

Kell-e a cumi a babának?

Cumi (Illusztráció/Pixabay)   Sok szülőben felmerül a kérdés, vajon használjon-e cumit vagy sem. Van, aki meg sem próbálja, fél a rászokástól, mások meg attól tartanak, hogy folyton a cicin lóg maj...

C-vitamin-dilemma – avagy 60-tól 10 000-ig

Szent-Györgyi Albert 1928-ban egy olyan vegyületet fedezett fel, amely még mindig képes nagy vitát kiváltani szakmai körökben főleg azzal kapcsolatban, hogy mennyit is kellene belőle fogyasztanunk egy nap. A mai gyógyszer-technológiának hála, már nemcsak az a kérdés, hogy étrend-kiegészítő vagy táplálék útján vigyük-e be a kérdéses mennyiséget, hanem az is, hogy elnyújtott hatóanyag-felszabadulással bíró vagy liposzómákkal ellátott termék legyen-e.

Őszi-téli bőrápolás

A bőrt, mint szervet a természet azért alkotta meg, hogy megvédjen bennünket a külső környezet hatásaitól. Ennek értelmében a bőrünk képes is valamilyen szintű alkalmazkodásra.

November 18-a európai antibiotikum-nap

Nem vagyok híve a különböző világnapoknak, hiszen tudnivaló, hogy a figyelemfelkeltés a céljuk ezeknek az eseményeknek, viszont a legtöbb esetben az emberek többsége, még ha meg is változtatja arra az egy napra a szokásait, egy rövid időn belül visszatér megszokott életformájához.