Kérdés: Kedves Doktor Úr! Mindig nagy örömmel olvasom a cikkeit a Magyar Szóban. Február 9-én nálam A típusú tüdőgyulladás alakult ki. Most próbálok erőt gyűjteni, hogy talpra álljak mielőbb, de a háziorvos javasolta, hogy még a jövő héten maradjak itthon, ne menjek dolgozni. Az immunrendszerem nagyon legyengült, de szerintem az idegrendszerem is a munkahelyi túlterheltség miatt. (Sajnos még 6 évet kell dolgozni a nyugdíjig, sokszor már úgy érzem, hogy ezt a tempót már nem tudom követni.)
Most kezdtem B-vitamin komplexet, C-vitamint és a normális idegrendszer és lelkiállapot fenntartásához Valeriana relax növénykivonatú étrend-kiegészítő kapszulákat szedni. Mindezt tetőzi, hogy az utóbbi 10 évben csökkent a vörösvérsejtjeim száma, így a rendes 4,5 T/l helyett csak 3 T/l az értéke. Debrecenben is jártunk ezzel a problémával, és ott „egyéb myelodyslasiás syndromát” állapítottak meg. Volt csontvelővizsgálatom is, amely induló MDS-t igazolt, de nincs társuló kromoszóma-rendellenességem. Ez van a zárójelentésben.
Az egyik tévéműsorban hirdették a Biomare kapszulát, amely a grönlandi cápa májából nyert olajat tartalmazza, és a csontvelőműködést serkenti. Egy kúra után a 3 T/l érték 3,25 T/l értékre növekedett. Ez adott egy kis reményt, hogy hátha sikerül lassítani a csökkenő tendenciát.
Az immunrendszer megerősítése a jövőben a cél. Szoktam kerékpározni, amikor jó idő van, amikor nincs, akkor szobakerékpárral. Az egyik orvosnő azt mondta, hogy a napi fél óra séta is elegendő. A Doktor Úr mit tudna javasolni?
Tisztelettel és üdvözlettel: M. J. (Kiskunhalas)
Válasz: Kedves Kérdező! A myelodysplasiás szindróma egy sokfajta alcsoportból álló betegség gyűjtőneve, lényegében a csontvelő ismeretlen okokból történt károsodásáról van szó. A csontvelőnek állandó feladata a vérsejtek termelése, pótlása. Állandó újratermelést igényelnek a fehérvérsejtek, vérlemezkék és vörösvérsejtek. A myelodysplasiás szindróma esetében mindhárom vérsejtből kevés termelődik, s ebből adódnak a tünetek is: felléphet vérzékenység, a beteg fáradtnak érzi magát, és ami a probléma centruma: gyöngül az immunitása a fehérvérsejtek alacsony szintje miatt. Sajnos ennél a betegségnél fennáll a veszély egy rosszindulatú daganatos megbetegedésre, ami miatt résen kell lenni, legalább 6 havonta, illetve az említett tünetek rosszabbra fordulása esetén haladéktalan vizsgálat szükséges. A levelében feltüntetett eredmények a kór stabil formájára mutatnak. Tudatában kell lennie, hogy ez a betegség gyógyíthatatlan, de hosszú távon fenntartható az elfogadható állapot. A jelenlegi szint fenntartását a csontvelő működését serkentő gyógyszerek és a vitaminok rendszeres szedése, de különösen az immunitás folyamatos erősítése szavatolja. Nincs tablettás gyógyszere az immunerősítésnek, az egyetlen megoldás az életmód átállítása. A vitaminok közül a C- és a B12- (ez utóbbi inkább oltás formájában, havi rendszerességgel) a legfontosabb. Mikroelemekből a Béres-csepp szerintem elegendő mennyiségről gondoskodik. A hivatalos medicinában nincs konkrét kimutatás a cápamájolaj hatékonyságáról az emberi szervezetben, bár az állatkísérletek során beszámoltak sikeres tapasztalatokról. Az őssejtbeültetést csak fiatal betegeknél kísérlik meg, az ön esetében túl nagy lenne a kockázat, mivel előtte a saját csontvelő működését el kell nyomni. Ami az életmód kialakulását illeti: sokat jelent, ha valaki napi 20 percet sétál, kocog vagy biciklizik, de ne terhelje túl a szervezetét a kifulladásig, ha kifárad, meg kell pihennie.
Ideális lenne, ha naponta 60–80 dkg gyümölcsöt, zöldséget fogyasztana, napi 5 étkezésben. Minél színesebb a zöldség (lila káposzta, brokkoli, padlizsán stb.), illetve gyümölcs (kökény, fekete szőlő, szilva stb.), annál több antioxidánst tartalmaz, ami fenntartja immunrendszerünket. Ne feledjük, természetes immunitásunk védőbástyájának 80%-a a bélrendszerben van, tehát az étkezés ez esetben elsődleges fontosságú! Volna néhány személyre szóló javaslatom is, ami az életkorához és a munkakörülményeihez kötődik. Ezeket e-mailben küldöm.
