Ha kalciumkőről van szó, akkor a só és a szódium mennyiségét kell az étrendből visszaszorítani. Naponta 2000-3000 milligramm közötti szódium fogyasztása ajánlott. A túlzott kalciumfogyasztás is veszélyes lehet. A megfelelő mennyiség azért fontos, mert a túl kevés kalcium csontritkuláshoz vezethet. A másik ellenség az oxalát, melynek túlzott fogyasztása oxalátkő képződéséhez vezethet. Különösen sokat tartalmaznak a földimogyoró, a tea, az instant kávé, a cékla, a bogyós növények, a bab, a csokoládé, a tofu, a barna sör.
