Csütörtök este a Vöröskereszt tanácstermében folyatódott a Kishegyesi Nagycsaládosok Egyesülete által szervezett előadássorozat. Az est témája az egészséges életmód, az egészséges életmódra való áttérés volt, amiről Győri Alexandra életmódtanácsadó és kozmetikus beszélt. Az előadás során Győri elmondta, hogy hogyan fogjunk bele az életmódváltásba, milyen kezdeti lépéseket kell megtenni és mire kell odafigyelni.
Győri Alexandra az egészséges életmód alappilléreiről beszélt (Lakatos János felvétele)
– Nem sima diétaként kell ezt felfogni, hanem egészen más hozzáállást igényel. Sok türelem és kitartás kell hozzá, mert ez hosszútávú dolog. Az életmódváltás alappillérei a tiszta és rendszeres táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres mozgás és a pihenés. Természetesen, mindezt fokozatosan kell beiktatni az életünkbe, mert az nehézségeket okozna, ha hirtelen akarnánk belevágni – mondta el az előadó lapunknak, majd arról is szólt, hogy egyre több ember érdeklődik az egészséges életmód iránt, mind a fiatalok, mind az idősek körében. Sokszor már néhány apró változtatás is sokkal egészségesebbé teszi az ember életét, épp ezért érdemes utánajárni és megpróbálni – tanácsolja Győri.
A Kishegyesi Nagycsaládosok Egyesülete az előadássorozattal a nagycsaládoknak szeretne segíteni a mindennapi életben, pszichoszociális szempontból, mondta el Kerepes Árpád, a KINCSE elnöke.
– Az előadások révén próbáljuk felvilágosítani a családokat olyan dolgokban, amik esetleg problémát okozhatnak a mindennapokban. Pl. az alkohol, drogok, pénzhiány, stb. Az előadásokra elsősorban a nagycsaládosokat várjuk, de természetesen nyitottak azok számára, akiket érdekel az adott téma – mondta el Kerepes, majd arról is beszámolt, hogy összesen 15 előadást szeretnének megtartani a sorozat keretében. Idáig Ördög Róbert családi tanácsadó, lelki gondozó, Boris Telečki pszichológus és pszichodrámás pszichoterapeuta, Rajsli Baranyi Emese közgazdász és szociális munkás, Nagy Mélykúti Kiskovács Ildikó pszichológus és családterápiai tanácsadó, dr. Nyírádi Miklós gyermekgyógyász, Csabai Zsuzsanna pszichológus és Győri Alexandra tartottak előadást. Az előadók olyan érdekes témákat érintettek, mint a családon belüli egyenlőség, hogyan éljünk meg a bevételből, miért fontos a házasság, hogyan viselkedjünk a gyerekkel válás esetén, családtervezés, stb. Az elnöktől azt is megtudtuk, hogy a közeljövőben is lesznek előadások, amit Selić Јulianna biológiatanár és elsősegély-oktató, és Fontányi Andor pszichológus fognak tartani, de egy-egy előadás erejéig visszatér még Ördög Róbert és Nagy Mélykúti Kiskovács Ildikó is.
A Kishegyesi Nagycsaládosok Egyesületének előadássorozatát támogatja a Magyar Kormány, a Miniszterelnökség Nemzetpolitikai Államtitkársága és a Bethlen Gábor Alapkezelő Zrt.
