Sokszor nehezen vesszük rá magunkat, hogy elkezdjünk dolgozni, tanulni, kihívást jelentenek a mindennapi feladatok. Tisztában vagyunk azzal, hogy mivel kellene foglalkoznunk, mégis valamilyen más, kellemesebb elfoglaltságot keresünk. Az emberek szeretnek halogatni. Majd a jövőben többet mozgok, egészségesebben táplálkozom, többet olvasok. Ráérek holnap is a munkával, a tanulással. Sokunknak ez bizonyára ismerősen hangzik. A halogatás olykor elkerülhetetlen, hiszen néha tényleg sok feladatunk van. Amennyiben a halogatás rendszeressé válik, hosszú távon problémát okozhat. Ilyenkor sok időt elvesztegetünk, pedig sokkal értékesebb tevékenységekkel tölthetjük el az időt, például munkával vagy tanulással. A motiválatlanság természetes jelenség, nem befolyásolhatjuk az érzéseinket. De gondoljunk csak bele, hányszor voltunk fáradtak, kedvetlenek, mégis elvégeztük a munkát, leültünk tanulni. Utána pedig jobban éreztük magunkat. Az egyik legjobb tanács amit halottam: Nem az számít, hogy mit érzünk, hanem hogy mit cselekszünk ebben a pillanatban.
