2021. április 18., vasárnap

Mit tegyünk és mit ne az oltás után?

Hogyan viselkedjünk a koronavírus elleni védőoltás felvétele után? – erre a kérdésre adott választ Alekszandar Gincburg, az orosz Gamaleja mikrobiológiai és járványtani kutatóközpont igazgatója.

Ajánlatai szerint a vakcina felvétele után két napig kerülni kell a megerőltető fizikai aktivitást, hogy testünk megtalálhassa a lehető legjobb immunológiai választ az oltóanyagra.

– Szervezetünkben egyszerűen nincs kellő mennyiségű glükóz, hogy két folyamatot párhuzamosan ellásson. A másik fontos dolog amit megtehetünk, az a változatos étkezés, mivel az ellentestek termelése energiaigényes folyamat, és gyors fehérjeszintézist igényel – idézi a szakember szavait a Szputnyik Srbija.

Gincburg szerint legjobb a káros szenvedélyekről is lemondani, például az alkoholról – legalább néhány napig –, mivel az alkohol részben csökkenti a védőoltás hatékonyságát.