A rovatban részleteket találhatnak azokból a beszélgetésekből, amelyeket az eltelt 20 év folyamán jegyeztem fel. Minden történet valódi, csak a neveket változtattam meg a klienseim iránti diszkréció miatt. Bizonyára mindenki talál majd valami hasznosat a maga számára.
– Üdvözletem, mit tudnék tenni, hogy lenyugtassam magamat, hogy valamilyen módon megvédjem magamat és szeretteimet? Imádkozom, de érzem, hogy ez nem elég.
– Igen, a mindennapi ima hozhat nyugalmat normális időkben és helyzetekben, de amikor valamilyen rendkívüli dolog van, akkor ez nem elegendő. Ezért léteznek speciális imák, de még jobb a meditáció, mert az magába foglalja az imát is, s egyéb hasznos dolgokat.
– Nos, hallottam már a meditációról, de nemigazán tudom alkalmazni. Fontos-e a törökülés, s ezt egyedül is el tudom sajátítani?
– Figyeljen most rám, elmagyarázom önnek, hogy mit kell tegyen, hogyan meditáljon helyesen, s ezzel egy valós energetikai védelmet biztosítson magának is és szeretteinek is.
– Köszönöm előre is. Tehát, hogyan is kezdjem, milyen lépések vannak, mi a fontos, van-e veszélye?
– Nyugodjon meg, semmi veszély nem fenyegeti. A meditáció megsegít bennünket, hogy nyugodtak és védettek legyünk, összeköt bennünket saját magunk felettes énjével, összeköt bennünket az isteni energiákkal. Relaxálunk és koncentrálunk. A relaxálás alatt azt értjük, hogy testünk, gondolataink nyugodt kell hogy legyen. A figyelmünket a mostani pillanatra, a jelenre fókuszáljuk. Nem kell erőlködni, ha azt vesszük észre, hogy gondolataink elkalandoztak, csak adjunk ki egy parancsot a tudatalattinknak, hogy térjünk vissza a mostani pillanatra, s az ösvényre, melyen haladni szeretnénk. A meditáció hatása megérződik majd a mindennapi életben, ott is nyugodtabban és jobban mennek majd a dolgok, kevesebb lesz a feszültség. Tehát nemcsak a meditáció ideje alatt hat a gyógyító hatás, hanem napokig, hetekig, sőt tovább is.
– Nahát! Ezt jó tudni, s most találkozok először annak a mondásnak a lényegével is, hogy „mire volt jó ez a rossz”. Ha nincs ez a rossz helyzet most, talán soha nem fordulok a meditáció felé, soha ki nem próbálom ezt, pedig mennyi jó hatása van neki!
– Nos, így van. Tehát: tisztálkodjon meg, öltsön magára komótos ruházatot. Jót tesz, ha halk, kellemes, szöveg nélküli, instrumentális zene szól a háttérben, s ha elragadó illat is hozzájárul, akár füstölő pálcika alakjában, de akár parfüm is lehet az. Ezután helyezze magát kényelmes helyzetbe, nem muszáj törökülésbe. Ülhet, fekhet, lényeges az, hogy ne tegye keresztbe se a lábát, se a kezét, mert úgy elzárja az energia szabad áramlását. Tehát fókuszáljon a mostani pillanatra, s ez azért fontos, hogy ne kezdjen el azonnal aggódni azon, hogy mi lesz holnap, vagy az elkövetkező időben, azon se rágódjon, hogy mi volt a múltban. Itt vagyunk, a jelenben, ebben a pillanatban, amikor alkotni tudunk olyasmit, ami kihatással lesz a jövőnkre. Tehát ne szalasszuk el a MOST hatalmát. Ha elkalandoznak a gondolatok, nyugodtan térjünk vissza a jelenbe, s figyeljünk lélegzetünkre. Fontos a lélegzés. Lélegezzen lassan, nyugodtan, mélyen. A legjobb, ha előbb a hasba megy a lélegzet, tehát a has emelkedjen föl, azután a tüdő része. A legmegfelelőbb, ha 7 másodpercig lélegez be, 7 másodpercig tartja magában a levegőt, 7 másodpercig lélegez ki, s 7 másodpercig pihen, nem lélegzik. Ha a kezdetben nem tudja a 7 másodperces ritmust elérni, kezdheti kevesebbel, s pár nap múlva növelje azt. Viszont nem ajánlatos 10 másodpercnél nagyobb ritmusokat gyakorolni. Ekkor mondjon el egy imát, s kérje az isteni energia jelenlétét. Ezután gondoljon el egy átható fehér fényt. Lássa lelki szemeivel, hogy a fehér fény körbeveszi önt, s minden lélegzettel szívja magába a fehér, védelmező és tisztító fényt. Ha nem tudja látni lelki szemeivel ezt és a többi színt, az is elég, ha gondolatban megemlíti azokat, s akkor is tudja ön, milyen az a szín. Képzelje azt, hogy az orrán és a fejtetőn keresztül árad be a fehér fény, szétterjed a testben, s minden kilégzéssel engedi el magából a feszültséget, a problémát, a rosszat, a negatív energiákat. Ez néhány percig tartson. Ezután képzelje el a piros fényt, egy labda nagyságú, lüktető piros energiát, a gerincének legalján. Ez az életerővel, a biztonsággal és a létfenntartással van kapcsolatban. A belégzéssel itt is növeli benne az energiát, a kilégzéssel pedig engedi el a gondokat, melyek ide tartoznak. Néhány perc múlva a narancssárga színre összpontosítson, a köldök alatt, ez a szín a nyugalommal van kapcsolatban. Ezután emelkedik az energia a köldök fölé, s ide a sárga színt vigye be. Képzelje el, hogy ott tündököl a nap. Ez hozzájárul a vitalitáshoz, az elismeréshez, a helyzet elfogadásához. Ezután a szívig emeljük a vibrációnkat, s zöld energialabdát képzelünk oda, melyből a tiszta, feltétel nélküli szeretet árad. Pár perc múlva következik a torok környéke, ahova a kék energiát küldjük, s amely megsegít bennünket abban, hogy végre megfelelően kifejezzük magunkat. Ezután a homlokunk környékére az indigó színt visszük, s ezzel növeljük megérzéseinket, isteni üzeneteket kaphatunk rajta keresztül. Ekkor a fejtetőn a lila energiát képzeljük el, mely segítségével képesek leszünk más szemszögből látni a dolgokat. Végezetül ismét a fehér védelmező energia jön, melyet egész teste és lelke körül elképzel, sőt kiterjesztheti akár az ön egész otthonára, településére, s bolygónkra is. Ekkor jön az afirmáció. Az afirmáció egy pozitív szuggesztió, kijelentés, amely jelen időben kell legyen, s melyet legalább háromszor el kell ismételni. Ez lehet a következő: „Védett vagyok szeretteimmel együtt”, vagy bármi hasonló, amit ön szeretne. Ekkor forduljon ismét az isteni jelenléthez, a felsőbb hatalmakhoz, és kérje, hogy védelmi pecsétet rakjanak az energiaközpontjaira, küldjenek el minden negatív entitást az ön és szerettei közeléből, s vezessék őket a fénybe, önnek pedig, ha kell, vagy ha valamilyen kérdése, dilemmája, problémája van, akkor adjanak egy üzenetet, melyet akár szimbólumként, akár gondolatként, megérzésként vagy felismerésként a környezete által közvetítenek, néhány percen, néhány órán vagy néhány napon belül. Legyen majd figyelmes, főleg az ismétlődő dolgokra. Köszönje meg Istennek, az égi segítőinek az energiákat, sóhajtson egyet, rázza meg egy kicsit magát, s máris itt van feltöltődve, energetizálva. A meditáció 15 perc és egy óra hossza közötti időt igényel.
– Hálás vagyok önnek, s majd a későbbiekben, egy-két hónap múlva kérném a speciális meditációkat is, mivel tudom, hogy léteznek lelki problémák, családi problémák és karmikus sebek feloldására is ilyenek.
