Rezgésterápia

Sokan nem is gondolnák, hogy a hangok milyen jótékony hatással vannak a testünkre. Nem mindig van szükségünk gyógyszeres kezelésre, terápiás eszközökre, vagy olyan beavatkozásra, orvosi eljárásra, amik elhagyásával is megoldható lenne egy-egy probléma. Sokszor nem ismerjük fel, vagy éppen nem vagyunk birtokában annak a tudásnak, amit az alternatív gyógyászat kínál számunkra, pedig érdemes kicsit jobban utánanézni, hiszen sok bajra mi magunk is megtalálhatjuk a választ, néha a legegyszerűbb módszerekkel élve.

Induljunk ki abból, hogy testünk tömegének több mint a fele vízből áll, felnőtt férfiaknál általában 60%, nőknél a nagyobb testzsírszázalék miatt kb. 50–55%, csecsemőknél pedig 75–78%. A víz a hanghullámokat kivállóan továbbítja, így a hangok által keltett rezgések eljutnak minden egyes

sejtünkhöz. Ahhoz, hogy a hangok harmonizáló, egészséget támogató hatást érjenek el, nincs másra szükségünk, csak arra, hogy olyan hangokat hallassunk, amik jólesnek a testünknek, ami ebben a rohanó 21. században nem is olyan egyszerű. A mai high-tech társadalomban életterünket körbefonják a technikai eszközök, amik a mindennapok stresszének és a kiszolgáltatottságnak az alappillérei lehetnek, így kevés időnk marad belső egyensúlyunk megőrzésére. A belső egyensúly felborulása pedig melegágya a betegségeknek, krónikus fáradtságnak, kiégésnek, és olyan rohamosan

növekszik a gyógyszerfogyasztás, mintha csak néhány szem franciadrazsét dobnánk be. Észre sem vesszük a problémáink gyökerét, mert nincs időnk megállni, hogy egy kicsit befelé figyeljünk.

Szerencsére a ma embere nem egyfajta boszorkányságként tekint az efféle gyógymódokra. Ilyen pl. a hangterápia, amit már a tibetiek, kínaiak, az ősi egyiptomiak, a görögök, a japánok, sőt az ausztrál őslakosok is ismertek és használtak. A számomra még ismeretlen hangterápiás meditációban lehetett részem nekem is, amikor ellátogattam Zentán egy ún.

Hangkunyhó programra. Itt megtapasztalhattam, hogy akár egy sámándobnak, egy-egy fülbemászó dalnak milyen komplex hatásmechanizmusa lehet, ami segít a testi-lelki ellazulásban, oldja a stresszt, és nagyon jó kiegészítője lehet egy-egy betegség gyógyításának.

Az ilyen foglalkozás, meditáció, csoportos ellazulás – vagy nevezzük bárhogy is – nagyon új volt számomra, és bevallom, én is kicsit laikusként kóstoltam bele, de mindenképpen pozitív élmény volt. Valóban adott valami pluszt, amit nem feltétlenül tudnék szavakba önteni vagy szakszerűen leírni, egyszerűen csak jó hatással volt rám. Mivel nagyon új volt számomra, ezért a meditáció kezdete előtt

érdeklődéssel fordultam a szervezőkhöz, akik készségesen próbáltak rávezetni, milyen volt nekik a kezdet, mit is jelent egy ilyen összejövetel, amihez azt is fontos hozzátenni, hogy mindenkinek mást jelent, mindenki mást visz haza egy-egy ilyen találkozóról.

– Először is kell egy dob, aztán ha már van dob, azt úgy kell használni, ahogyan azt érdemes. Nem hagyományosan kell dobolni, hanem váltott ritmussal, amibe szívvel-lélekkel bele tudja engedi magát az ember, ahogyan azt Babi, vagyis Sütő Annamária is tenni szokta. Ez a fő mozgatórugó.

Bevallom, ez ellen eleinte én is tiltakoztam, de amikor párom, Attila a saját kedvtelésére elkezdett dobolni, akkor rájöttem, hogy ez mennyire jó dolog, és hogy lehetne egy saját dobkörünk, ahol legalább annyira tüzes emberek gyűlnek össze, mint mi. Olyanok, akik teljesen át tudják adni

magukat egy ilyen alkalomnak, amikor csak a zene és mi vagyunk, amikor a maga teljességében megéljük az adott pillanatot – mondta Fodor Gabriella, aki az egyik alapító tagja a zentai Hárommedve dobkörnek, ahol a hagyománytisztelő sámándoboláson alapuló dobkör tagjai minden összejövetel alkalmával megélik a pillanatot a maga teljességében, amihez az éneklés, és a ritmusos dobolás sokat

hozzátesz.

– Olyan vibrációkat, rezgéseket indít el, amik egyes biológiai folyamatok szabályozásában, pszichés feszültségek oldásában is segíteni tud, és a hangulatunkon is javít. A lényege, hogy amikor leülünk vagy lefekszünk, a dobok és az ún. hangtálak rezgésének köszönhetően olyan meditációban, ún.

révülésben lehet részünk, ami nemcsak a lelkünknek tesz jót, de fizikailag is jótékony hatással van a testünkre. Ilyenkor tulajdonképpen belső utazásokat teszünk, az ember saját maga felé is kinyithat egy kaput, közelebb kerülhet saját magához – folytatta Gabriella, és elmesélte, hogy

hagyományos sámántechnikákkal szoktak dolgozni, amihez vannak légzőgyakorlatok is, mindehhez pedig tökéletes kísérő lehet a dob. Az általuk keltett ütemes vibrációk tudatos alkalmazása optimalizálja a testben zajló energiaáramlásokat, így a stresszes, kimerültségtől terhes időszakokban

különösen segít a külső és a belső béke megteremtésében, tulajdonképpen energiatöbbletet ad.